Ansiedad , Cuerpo y Sistema Nervioso
Ansiedad , Cuerpo y Sistema Nervioso
Esta sesión es para ti si:
Experimentas ansiedad con frecuencia.
Afecta a tu calidad de vida y relaciones.
Has intentado diferentes formas de terapia para paliarla pero no han funcionado.
Un encuentro grupal en un entorno seguro y libre de juicios para a explorar tu ansiedad utilizando la CREATIVIDAD, el CUERPO y el MOVIMIENTO.
En esta sesión:
Aprenderás a reconocer las diferentes formas en las que tu ansiedad se manifiesta.
Identificarás el o los desencadenantes.
Aprenderás a conectar con tu cuerpo de forma segura y a identificar las señales mas sutiles que tu cuerpo te envía antes de que la ansiedad se manifieste.
Desarrollaras de manera personalizada una herramienta que ayudaran a regular tu ansiedad antes de que sea demasiado tarde.
De esta forma:
Podrías empezar a tomar riendas para mejorar tu calidad de vida.
Te sentirás mas conectada contigo misma.
Empezaras a notar cambios positivos en tus relaciones.
SÁBADO 2 DE MARZO 2024
10h a 13h
Si tienes alguna pregunta sobre el taller, no dudes en ponerte en contacto con nosotras. Con ganas de conocerte,